Lungen Qi Gong ab Di, 08.10.2024 Kursnummer 242-301-20 17.45–18.45 Uhr 10 Termine Ute Kammel Onlinekurs Kursgebühr: € 61,00 Bereithalten: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe Lungen Qi Gong ist speziell für die Pflege der Lunge, Aktivierung des Atemsystems und Stärkung des Immunsystems geeignet. Mit der Atemluft wird „Neues aufgenommen und Altes ausgestoßen“. Bewusstes Atmen in Verbindung mit Bewegung und Selbstmassage unterstützt unsere Lungenfunktion, öffnet den Brustkorb und die Lungenflügel, dehnt und entspannt die Wirbelsäule. Diese Übungen sind besonders für Menschen mit Lungenproblemen geeignet. Gesunden Menschen dienen sie zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit des Organismus. Qi Gong am Abend ab Di, 08.10.2024 Kursnummer 242-301-21 19.30–20.45 Uhr 10 Termine Ute Kammel Franziskanerkloster Kursgebühr: € 75,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe Sanfte, fließende Bewegungen lockern den Körper. Bewusstes Atmen unterstützt die Körperwahrnehmung und stärkt den Energiefluss (Qi). Qi Gong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, fördert die Gelassenheit und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Bitte beachten Sie, dass eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll ist, wenn Sie unter körperlichen Beschwerden leiden. Qi Gong amMorgen ab Mi, 09.10.2024 Kursnummer 242-301-22 08.15–09.30 Uhr 10 Termine Ute Kammel Franziskanerkloster Kursgebühr: € 75,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe ▶ 60
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