Yoga Die Wirbelsäule – beweglich ab Di, 17.09.2024 und gesund dank Yoga 14.00–15.30 Uhr Kursnummer 242-301-50 6 Termine Devta Singh Onlinekurs Kursgebühr: € 51,00 (keine Ermäßigung, kein Frühbucherrabatt) Bereithalten: Yoga-Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk Dieser Kundalini Yogakurs ist für Anfänger und Praktizierende. Er beinhaltet viele dynamische Bewegungsabläufe, die sich positiv auf die Wirbelsäule als tragendem Gerüst unseres Körpers auswirken. Bei regelmäßiger Praxis entwickeln sich in der Regel sehr rasch ein verbessertes Körpergefühl und gesteigerte Vitalität. Inhalt des Kurses sind: sanfte Dehn- und Streckübungen im Wechsel mit dynamischen Bewegungsabläufen, Übungen zur Erhaltung bzw. Zurückgewinnung der Mobilität der Wirbelsäule, Atemübungen und Meditationen. Familienyoga Sa, 19.10.2024 (Kinder ab 4 Jahren) 14.00–15.30 Uhr Kursnummer 242-301-51 1 Termin Sandra Bachmann Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 10,00 (Erwachsener) / € 5,00 (Kind) Mitzubringen: Decke, Kissen, pro Kind und pro Elternteil eine Matte, Getränk und Snack Möchten Sie als Familie gemeinsam Zeit verbringen? Beim Familienyoga können Sie den Alltagsstress hinter sich lassen und in die Welt der Entspannung und des Miteinanders eintauchen. Familienyoga bietet die Gelegenheit, die Beziehung zu stärken, innere Ruhe wiederzufinden und gemeinsam bewusste Zeit zu verbringen. Mit spielerischen Übungen, Atemtechniken, Massagen und Fantasiereisen können Sie gemeinsam in Bewegung und Entspannung eintauchen. Sie müssen keine Vorkenntnisse im Yoga haben – nur die Bereitschaft, sich auf diese wundervolle Reise einzulassen. Ob als Familie, Elternteil mit einem oder mehreren Kindern, Oma oder Opa, Tante oder Onkel, Freund oder Freundin, es sind alle herzlich willkommen. 63 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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