Yin Yoga Intensiv Sa, 19.10.2024 für Männer und Frauen 13.00–16.00 Uhr Kursnummer 242-301-52 1 Termin Tanja Moll Franziskanerkloster Kursgebühr: € 17,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Decke zum Zudecken, langes Handtuch/Yoga-Gurt, Getränk, wenn vorhanden eine Sportmatte und Meditationskissen, ggf. Yoga-Bolster Yin Yoga ist eine sanfte und vor allem passiv ausgeführte Form des Yoga und verbindet viele Aspekte aus unterschiedlichen Yoga-Traditionen. Durch langes passives Dehnen wirkt Yin Yoga intensiv auf das Fasziengewebe, die Muskeln, die Meridiane, das Bindegewebe und die Gelenke. Bei regelmäßiger Übung wird die Körperstruktur nachhaltig günstig beeinflusst, die Beweglichkeit wie Geschmeidigkeit kehren zurück. Bitte beachten Sie, dass bei körperlichen Beschwerden oder kürzlich durchgeführten Operationen eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sinnvoll sein kann. Yoga meets Pilates & more ab Mo, 07.10.2024 Kursnummer 242-301-55 08.15–09.35 Uhr 10 Termine Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 100,00 Mitzubringen: großes Handtuch, Theraband (mind. 2 m lang, weich), (alter) Tennisball Elemente des Yoga und Hormon-Yoga werden mit straffenden und kräftigenden Pilates- und Achtsamkeitsübungen verbunden. Faszien-, Rücken-, Beckenboden-, Atemtraining und integrierte Intervallentspannung bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele und verhelfen Ihnen zu kraftvoller ▶ 64
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