Yoga für Übende ab Mi, 02.10.2024 Kursnummer 242-301-75 18.15–19.30 Uhr 8 Termine Andrea Ströbele Grundschule Frankenhofen Kursgebühr: € 60,00 Mitzubringen: Sportkleidung, warme Socken, rutschfeste Sportmatte/Yogamatte (keine Isomatte!), kleines, stabiles Kissen/Yogakissen, Decke, wenn vorhanden: Gurt, Yogablock Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten und Grenzen eines Jeden werden dabei berücksichtigt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittelschweren Körperstellungen. Eine Endentspannung rundet jede Yogastunde ab. Dieser Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen anteilig getragen. Weiterer Termin: Kursnummer 242-301-76 ab Mi, 02.10.2024 Kursgebühr: € 60,00 19.30–20.45 Uhr 8 Termine Hatha Yoga amMorgen ab Do, 10.10.2024 Kursnummer 242-301-80 09.00–10.15 Uhr 8 Termine Inge Freudenreich Franziskanerkloster Kursgebühr: € 57,00 Mitzubringen: Yogamatte (keine Gymnastikmatte!), kleines Handtuch, kleines Kissen, Decke, warme Socken, Getränk Gewinnen Sie mit Yoga Energie für Ihren Alltag. In diesem Kurs stärken Sie Ihre Wirbelsäule und gewinnen Mobilität und Flexibilität in Muskeln und Gelenken. Sie lernen, auf Ihre Sinnes- und Gefühlswahrnehmung zu achten und somit achtsamer mit Ihrem Geist, Ihrem Körper und Ihrem Alltag zu leben. Weiterer Termin: Kursnummer 242-301-81 ab Do, 09.01.2025 Kursgebühr: € 50,00 09.00–10.15 Uhr 7 Termine 67 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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