Tae Bo® ab Mi, 09.10.2024 Kursnummer 242-302-71 18.30–19.15 Uhr 5 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 25,00 Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Mineralwasser Fetzige, schnelle Musik kombiniert mit Schritten aus dem Aerobic und Elementen aus dem Kampfsport ergeben ein hochintensives Ausdauertraining. Da bleibt der Spaß nicht aus! Voraussetzung: gute körperliche Fitness, keine gesundheitlichen Probleme. Die Kursleiterin ist ausgebildete „Original Billy Blanks‘ Tae Bo® Advanced Instructor“. Zumba® ab Mo, 07.10.2024 Kursnummer 242-302-80 17.20–18.20 Uhr 7 Termine Daniela Zubaio Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 42,00 Mitzubringen: leichte Sportkleidung, bequeme Turnschuhe z. B. Sneakers, Getränk Zumba® ist ein sehr ef fektives Fitnessprogramm aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen, bei dem vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Langsame und schnelle exotische Rhythmen werden kombiniert, um eine gute Balance von Muskelkräftigung und Konditionstraining zu erreichen. Zumba® – das ideale Ganzkörper-Workout für jedes Alter macht einfach Spaß. Auch Männer sind herzlich willkommen! Zumba® Gold – die sanfte Art ab Di, 08.10.2024 für Frauen und Männer 17.30–18.30 Uhr Kursnummer 242-302-81 9 Termine Martina Scharl Franziskanerkloster Kursgebühr: € 56,00 Mitzubringen: leichte Sportkleidung, bequeme Turnschuhe z. B. Sneakers, Mineralwasser Zumba® Gold – die sanfte Form – ist speziell für Teilnehmer, denen eine „normale“ Zumba®-Stunde zu anstrengend ist. Mitreißende Rhythmen, gelenkfreundliche Bewegungen und Koordinationsübungen machen es zu einem tänzerischen Workout, das viel Spaß macht und gute Laune verbreitet. Ein spannendes Tanz-Fitness-Programm für alle Altersklassen und ganz besonders auch für aktive ältere Teilnehmer. Probieren Sie es doch einfach aus! 76
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