Achtsamkeit und Entspannung Finger Qi Gong ab Mo, 10.03.2025 Kursnummer 251-301-07 17.30–18.15 Uhr 4 Termine Sylvia Cittlau Franziskanerkloster Kursgebühr: € 22,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe oder warme Socken, Sitzkissen Finger Qi Gong stärkt die Koordinations-, Konzentrations- und Denkfähigkeit, Nerven- und Muskelzellen und unsere inneren Organe, den Stoffwechsel und aktiviert den Lymphfluss. Sie lernen im Kurs u. a. Fingerübungen und Handmassagen in einfacher Form. Qi Gong am Abend ab Di, 11.03.2025 Kursnummer 251-301-08 19.30–20.45 Uhr 10 Termine Ute Kammel Franziskanerkloster Kursgebühr: € 75,00 Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe Sanfte fließende Bewegungen lockern den Körper. Bewusstes Atmen unterstützt die Körperwahrnehmung und stärkt den Energiefluss (Qi). Qi Gong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, fördert die Gelassenheit und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Bitte beachten Sie, dass eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll ist, wenn Sie unter körperlichen Beschwerden leiden. Lungen Qi Gong ab Di, 11.03.2025 Kursnummer 251-301-13 17.45–18.45 Uhr 10 Termine Ute Kammel Onlinekurs Kursgebühr: € 61,00 Bereithalten: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe ▶ 54
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