Entspannung und Stretching mit ab Mi,19.03.2025 Feldenkrais® Elementen – amMorgen 07.20–08.05 Uhr Kursnummer 251-301-15 4 Termine Beate Brehm Franziskanerkloster Kursgebühr: € 24,00 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk, bequeme Schuhe oder warme Socken Beginnen Sie den Tag mit einer Auszeit für Körper und Geist. In diesem Kurs integrieren wir sanfte Bewegungsübungen und Elemente der Feldenkrais-Methode, um Verspannungen zu lösen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu schärfen. Durch achtsame Stretching-Übungen fördern wir tiefe Entspannung und steigern die Beweglichkeit. Die Feldenkrais-Methode unterstützt uns dabei, mit mehr Leichtigkeit und Klarheit in den Tag zu starten. Ideal für alle, die sich nach einer stressfreien, revitalisierenden Morgenroutine sehnen. Es besteht die Möglichkeit, den Kurs um weitere Termine zu verlängern. Entspannung und Stretching mit ab Mi,19.03.2025 Feldenkrais® Elementen – am Abend 17.00–17.45 Uhr Kursnummer 251-301-16 3 Termine Beate Brehm Franziskanerkloster Kursgebühr: € 18,00 Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk, bequeme Schuhe oder warme Socken Lassen Sie den Stress des Tages hinter sich und finden Sie Ruhe und Ausgleich. In diesem Kurs verbinden wir sanfte Bewegungsübungen mit Feldenkrais-Elementen, um Verspannungen zu lösen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch achtsame Stretching-Übungen und bewusstes Wahrnehmen fördern wir Entspannung und revitalisieren die Energie. Die Feldenkrais-Methode hilft, den Körper von den Anspannungen des Alltags zu befreien und fördert eine entspannte Haltung, damit Sie gelassen und erfrischt in den Abend starten können. Es besteht die Möglichkeit, den Kurs um weitere Termine zu verlängern. Sanftes musikunterstütztes ab Do, 20.03.2025 Körpertraining 09.15–10.15 Uhr Kursnummer 251-301-04 4 Termine Marieluise Muttscheller Grundschule im Alten Konvikt ▶ 58
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