Yoga Familienyoga Sa, 29.03.2025 (Kinder ab 4 Jahren) 14.00–15.30 Uhr Kursnummer 251-301-01 1 Termin Sandra Bachmann Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: Erwachsene € 10,00 / Kinder € 5,00 Mitzubringen: Decke, Kissen, pro Kind und pro Elternteil eine Matte, Getränk und Snack Möchten Sie als Familie gemeinsam Zeit verbringen? Beim Familienyoga können Sie den Alltagsstress hinter sich lassen und in die Welt der Entspannung eintauchen. Es stärkt Beziehungen, bringt innere Ruhe und ermöglicht bewusste gemeinsame Zeit. Mit spielerischen Übungen, Atemtechniken, Massagen und Fantasiereisen erleben Sie Bewegung und Entspannung. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig – nur die Bereitschaft, sich darauf einzulassen. Ob als Familie, Elternteil, Großelternteil, Tante, Onkel oder Freund, alle sind willkommen. Yoga meets Pilates and more ab Mo, 10.03.2025 Kursnummer 251-301-55 08.25–09.45 Uhr 11 Termine Ulrike Burkhardtsmayer Grundschule im Alten Konvikt Kursgebühr: € 110,00 (keine Ermäßigung) Mitzubringen: großes Handtuch, Theraband (mind. 2 m lang, weich), (alter) Tennisball Meditative, dehnende und verjüngende Elemente des Yoga und Hormon-Yoga verbinden sich mit straffenden und kräftigenden Pilates- und Achtsamkeits-Übungen. Faszien-, Rücken-, Beckenboden-, Atemtraining und integrierte Intervallentspannung bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele und verhelfen Ihnen zu kraftvoller Muskulatur, aufrechtem Stand und guter Selbstwahrnehmung. Mit flexiblem Übungsniveau genießen und schöpfen Sie die Stunden auf Ihrem aktuellen Trainingsstand aus. Abschließende Meditation, Tiefenentspannung, Organ- und Energiefluss-Übungen, Atem-, Heil- und Körperreisen erweitern Ihr Bewusstsein und schenken Ihnen Ruhe und Lebensfreude. Weiterer Termin: Kursnummer 251-301-56 ab Mo, 10.03.2025 Kursgebühr: € 110,00 18.30–19.50 Uhr 11 Termine 61 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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