Yin Yoga ab Do, 13.03.2025 für Frauen und Männer 19.30–21.00 Uhr Kursnummer 251-301-92 4 Termine Tanja Moll Onlinekurs Kursgebühr: € 40,00 Bereithalten: Sportkleidung, Decke zum Zudecken, kleines Handtuch, Getränke, wenn vorhanden eine Sportmatte und Meditationskissen, ggf. Yoga-Bolster Yin Yoga ist eine sanfte und vor allem passive Form des Yoga. Durch langes Dehnen wirkt es intensiv auf das Faszien- und Bindegewebe sowie auf die Gelenke, was eine Verbesserung der Lebensflussenergie in den Meridianen bewirken kann. Dabei werden der Stoffwechsel sowie die körpereigene Entgiftung angeregt, was positiv auf das körperliche wie psychische Allgemeinbefinden wirken kann. Die langsamen und achtsamen Übungen wirken sehr beruhigend und eröffnen eine neue Körperwahrnehmung. Mit Yin Yoga sind Sie eingeladen, tiefer in Ihren Körper einzutauchen, diesen in neuer spielerischer Form kennenzulernen und wohltuende Dehnungen zu erfahren, die das Loslassen und zur Ruhe kommen erleichtern. (Kann man auch im Schlafanzug machen und nach dem Kurs direkt ins Bett gehen.) Weiterer Termin: Kursnummer 251-301-93 ab Do, 26.06.2025 Kursgebühr: € 40,00 19.30–21.00 Uhr 4 Termine Yoga ab Mi, 12.03.2025 Kursnummer 251-301-21 19.15–20.00 Uhr 6 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 48,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk In diesem Yoga-Kurs stärken Sie Körper und Geist durch sanfte Übungen, Atemtechniken und Meditation. Fördern Sie Flexibilität, Entspannung und innere Balance – für Anfänger und Fortgeschrittene. 65 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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