Hula-Hoop ist ein lustiger und zugleich anstrengender Zeitvertreib – ein Weg zur tollen Taille und straffem Bauch. Die Bewegungen trainieren den Rumpf, fördern die Konzentration und verbessern die motorischen Fähigkeiten. Das Herz-KreislaufSystem kommt richtig in Schwung. Der ganze Körper wird mit Endorphinen geflutet. Die Muskeln in Bauch, Beinen und Po müssen so richtig arbeiten. Obendrein macht es mit Musik viel Spaß und Laune. Zur Auflockerung sind Fitness-Dance-Übungen eingebaut, die die Kondition, Beweglichkeit und Ausdauer fördern. Weiterer Termin: Kursnummer 251-302-04 ab Mi, 25.06.2025 Kursgebühr: € 24,00 18.30–19.30 Uhr 4 Termine Aquajogging ab Di, 11.03.2025 Kursnummer 251-302-05 16.15–17.00 Uhr 7 Termine Ulrike Engler-Embacher Realschule Wenzelstein, Schwimmhalle Kursgebühr: € 39,00 Mitzubringen: Badesachen Aquajogging ist eine besonders sanfte und dennoch äußerst effektive Methode, den Körper in Form zu bringen. Das Ganzkörpertraining ist leicht zu erlernen, entlastet die Gelenke, baut die Muskulatur auf, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Gewichtsreduktion werden gefördert und das Herz-KreislaufSystem aktiviert. Weitere Termine: Kursnummer 251-302-06 ab Di, 11.03.2025 Kursgebühr: € 39,00 17.00–17.45 Uhr 7 Termine Kursnummer 251-302-07 ab Di, 11.03.2025 Kursgebühr: € 39,00 17.45–18.30 Uhr 7 Termine Kursnummer 251-302-08 ab Do, 13.03.2025 Kursgebühr: € 29,00 16.45–17.30 Uhr 5 Termine Kursnummer 251-302-09 ab Do, 13.03.2025 Kursgebühr: € 29,00 17.30–18.15 Uhr 5 Termine 68
RkJQdWJsaXNoZXIy NzY5NzY=