Bodystyling (Bauch-Beine-Po) ab Do, 20.03.2025 Kursnummer 251-302-10 18.00–19.00 Uhr 7 Termine Sylvia Hoß Grundschule Frankenhofen Kursgebühr: € 46,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Sportmatte oder Isomatte, Getränke Krafttraining für den ganzen Körper – Steigerung von Flexibilität und Balance – Entspannung. Die Übungen führen zu dauerhafter Stärkung des Körpers und auch zu nachhaltiger emotionaler und körperlicher Entspannung. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Body fit am Vormittag ab Mi, 12.03.2025 (Bauch-Beine-Po) 09.30–10.30 Uhr Kursnummer 251-302-12 7 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 47,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk In diesem Kurs trainieren Sie vor allem Bauch, Beine und Po. Und formen damit Ihre Figur. Es handelt sich aber auch um ein Krafttraining für den ganzen Körper, der Rücken wird gestärkt und Sie werden fitter. Deep Work® ab Mi, 12.03.2025 Kursnummer 251-302-13 18.30–19.15 Uhr 7 Termine Stephanie Lutrelli & Team Stephanie Lutrelli Personal Trainingsstudio Kursgebühr: € 35,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränke Beim Deep Work® Training steht der menschliche Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund. Beim funktionellen Herz-KreislaufGanzkörpertraining geht es um Kraft und Ausdauer sowie Koordination und Gleichgewichtssinn. Jede Übung wird bewusst mit der richtigen Atmung und Konzentration kombiniert. Die Übungsabläufe sind miteinander verbunden, sodass man das komplette Training über in Bewegung bleibt. Mit dynamischer Musik erlebt man hier einen abwechslungsreichen Kurs, der mentale Entspannung und gleichzeitig richtiges Auspowern ermöglicht. 69 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
RkJQdWJsaXNoZXIy NzY5NzY=