Functional Training 241-302-21 Stephanie Lutrelli & Team Lutrelli Personal Trainingsstudio, Wachau 23, Ehingen-Berg Dienstag, 05.03.2024, 19.15 – 19.45 Uhr 6 Termine (4,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 20,00 Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk Sie wollen sich fordern – sowohl körperlich als auch mental? Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Komplexe Übungen und Bewegungsfolgen für die gesamte Muskulatur stärken nicht nur Ihren Körper sondern auch Ihren Geist. Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene, da jeder auf dem eigenen Trainingsniveau mitmachen kann. Hula-Hoop-Fitness-Dance-Kurs 241-302-31 Regina Grunack Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2, Festsaal Mittwoch, 06.03.2024, 18.30 – 19.30 Uhr 7 Termine (9,33 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 40,00 Mitzubringen: Hula-Hoop-Reifen, Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Getränk Hula-Hoop ist ein lustiger und zugleich anstrengender Zeitvertreib – ein Weg zur tollen Taille und straffem sexy Bauch. Die Bewegungen trainieren den Rumpf, fördern die Konzentration und verbessern die motorischen Fähigkeiten. Das Herz-KreislaufSystem kommt richtig in Schwung. Der ganze Körper wird mit Endorphinen geflutet. Die Muskeln in Bauch, Beinen und Po müssen so richtig arbeiten. Obendrein macht es mit Musik viel Spaß und Laune. Zur Auflockerung sind Fitness-Dance-Übungen eingebaut, die die Kondition, Beweglichkeit und Ausdauer fördern. Weiterer Termin: Hula-Hoop-Fitness-Dance-Kurs 241-302-32 Mittwoch, 05.06.2024, 18.30 – 19.30 Uhr 6 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten) Kursgebühr: € 34,00 61 GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG
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