71 / 151
Angelika Maria Puhlmann-Kohn ist Ganzheitliche
Basenfastenleiterin, Mineralstoffberaterin für
Schüßler-Salze und Entspannungs- und Mentaltrainerin,
Leiterin der Bewusstseinsschule für Körper, Geist und
Seele.
Wandern – Lachen – Natur erleben
304
Für Jung und Alt
Stephan Ritzler
Treffpunkt: Parkplatz beim Gasthaus Saurücken
Samstag, 5. Mai, 10 – 12 Uhr
3 Unterrichtsstunden
€
10,00
Mitzubringen: Rucksack mit Snack und Getränk, wettergerechte
Kleidung, bequeme Schuhe, Sitzunterlage
Wenn Sie gerne lachen, mal etwas Neues ausprobieren
möchten und sich gerne in frischer Luft bewegen, dann
sind Sie herzlich eingeladen zu einer erfrischenden
Wanderung in freier Natur.
Mit einem Mix aus Sinnes-; Wahrnehmungs- und
humorvollen Übungen lassen wir uns zum Lachen
animieren. Dadurch wird der Sauerstoffaustausch im
Gehirn erhöht, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung
gebracht, die Atmung verbessert und der Stoffwechsel
angeregt – garantiert eine Wohltat für Körper, Geist und
Seele.
Die Wanderung findet bei jedemWetter statt.
Atem & Bewegung - nach Prof. Ilse Middendorf
305
Ruhe – Frische – Wohlbefinden
Hildegard Jocham
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
donnerstags, ab 7. Juni, 19 – 20.15 Uhr
6 Termine (10 Unterrichtsstunden)
€
42,00
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke,
warme Socken, ISO-Matte, Getränk
Durch steigende Anforderungen gerät unser Atem-
rhythmus aus dem Gleichgewicht.
Muskelverspannungen, Rücken- und Gelenkbeschwerden,
depressive Verstimmungen, Nervosität, Erschöpfung und
schlechter Schlaf sind die Folgen.
67
Gesundheit