Table of Contents Table of Contents
Previous Page  72 / 130 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 72 / 130 Next Page
Page Background

Gesundheit

70

Piloxing

®

192-302-01

Boxen, Pilates und Tanz

Regina Grunack

Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2

Mittwoch, ab 09.10.2019, 18.15 Uhr – 19.15 Uhr

10 Termine (13,33 Unterrichtseinheiten)

Kursgebühr:

50,00

Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Piloxing

®

vereint die kraftvollen Bewegungen aus Boxen

mit den feinen Übungen aus Pilates und Tanz zu einem

effektiven Ganzkörpertraining. Muskeln werden aufgebaut,

der Körper gestrafft und das Herz-Kreislauf-System

gestärkt. Die verschiedenen Phasen aus Boxen, Pilates

und Tanz wechseln sich ab, können sich aber auch

vermischen. So ist das Training sowohl sportlich als

auch koordinativ eine echte Herausforderung.

AROHA

®

– Fitness für Körper und Geist

192-302-02

Für Frauen und Männer

Martina Scharl

Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2

Mittwoch, ab 16.10.2019, 19.45 Uhr – 20.45 Uhr

8 Termine (10,67 Unterrichtseinheiten)

Kursgebühr:

40,00

Mitzubringen: Leichte Sportkleidung, bequeme Turnschuhe,

Mineralwasser

AROHA

®

– inspiriert vom Haka, dem Kriegstanz der Maoris

aus Neuseeland – ist ein Fitnessprogramm aus kraftvollen

und entspannenden Elementen aus Kampfkunst und

Thai Chi.

Das effektive und zugleich schonende Training kräftigt nicht

nur die Muskulatur, die wechselnden Bewegungselemente

sorgen für eine ausgezeichnete Sauerstoffversorgung, das

Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und das Körpergefühl

verbessert.

AROHA

®

baut Aggressionen und Stress ab, fördert das

Selbstbewusstsein und lässt Sie Ihre körperliche und geis-

tige Kraft spüren.