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Gesundheit
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Yoga und Entspannung
Finden Sie mit Yoga und Entspannung zu Ihrer eigenen
inneren Mitte und lernen Sie eine wohltuende Körper-
wahrnehmung mittels Yoga-Übungen kennen.
Durch die langsam im Atemrhythmus ausgeführten
Übungen wird Ihr Körper intensiv gedehnt und gekräftigt –
innere Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein.
Nehmen Sie sich Zeit für sich.
Yoga und Entspannung
192-301-18
Vormittagskurs
Renate Müller-Buck
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
Montag, ab 07.10.2019, 09.00 Uhr – 10.00 Uhr
12 Termine (16,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
65,00
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga-Matte,
festes Sitzkissen
Yoga und Entspannung
192-301-20
Renate Müller-Buck
Kath. Gemeindezentrum St. Michael, Adlerstraße 38
Dienstag, ab 08.10.2019, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
12 Termine (16,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
65,00
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga-Matte,
festes Sitzkissen
Yoga – Hatha-Yoga
Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem
Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Yoga ist ein
Erfahrungsweg: das kontinuierliche Schaffen einer Einheit
von Atem und Geist. Im Mittelpunkt der Kurse steht die
körperliche, sanfte und doch auch fordernde Praxis, in
enger Verbindung mit der Atembeobachtung und der
Beobachtung des eigenen Tuns und seiner Wirkungen.
Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen,
mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und Stabilität,
Entwicklung einer wachen Präsenz auch im Alltag,
sind einige der angestrebten Ziele.
Andrea Freudenreich, Yoga-Lehrerin YZU, praktiziert
seit vielen Jahren Yoga.