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Indoor Cycling ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe
geeignet. Kombiniert mit Musik entsteht ein effektives
Training zur Steigerung der Kraft, Ausdauer und
Fettverbrennung. Gelenke und Bänder werden
stabilisiert, Körperhaltung und die Balance werden
optimal verbessert. Ein ideales Training – auch bei
schlechtemWetter.
Nur für körperlich gesunde Teilnehmer geeignet.
Aquajogging
Aquajogging ist eine besonders sanfte und dennoch
äußerst effektive Methode, den Körper in Form zu bringen.
Das Ganzkörpertraining ist leicht zu erlernen, entlastet die
Gelenke, baut die Muskulatur auf. Ausdauer und Beweg-
lichkeit sowie Gewichtsreduktion werden gefördert und
das Herz-Kreislauf-System aktiviert.
Aquajogging ist eine Sportart, die jede Generation
begeistert!
Aquajogging
192-302-18
Ulrike Engler-Embacher
Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1
Montag, ab 07.10.2019, 17.15 Uhr – 18.00 Uhr
8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
44,00
Mitzubringen: Badesachen
Aquajogging
192-302-19
Ulrike Engler-Embacher
Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1
Montag, ab 13.01.2020, 17.15 Uhr – 18.00 Uhr
4 Termine (4,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
22,00
Mitzubringen: Badesachen
Aquajogging
192-302-20
Ulrike Engler-Embacher
Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1
Dienstag, ab 08.10.2019, 16.15 Uhr – 17.00 Uhr
8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
44,00
Mitzubringen: Badesachen
Gesundheit
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