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Funktionsgymnastik
192-302-29
Fit im Alltag 50+
Natalie Wenger
Grundschule im Alten Konvikt, Kollegiengasse 2
Mittwoch, ab 09.10.2019, 09.00 Uhr – 10.00 Uhr
14 Termine (18,67 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
71,00
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Der Kurs bietet einen gezielten, gymnastischen Ausgleich
zu einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag. Mit Musik
und Kleingeräten werden Beweglichkeit und Kondition
gefördert, um so die körperliche Leistungsfähigkeit zu
erhalten. Spezielle Übungen sollen die Rücken- und
Rumpfmuskulatur dehnen sowie kräftigen und die
Körperhaltung verbessern.
Training für Menschen mit
192-303-01
starkem Übergewicht
Stephanie Lutrelli und Team
Personal Trainingsstudio, Wachau 23, Ehingen-Berg
Dienstag, ab 08.10.2019, 19.15 Uhr – 19.45 Uhr
10 Termine (6,67 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
27,00
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch,
Mineralwasser
Dieser Kurs ist für Menschen mit Übergewicht. Durch
gezielte, gelenkschonende Übungen wird die Ausdauer
verbessert, Koordination und eine stabile Körperhaltung
geschult. Ziel ist es, sich mit Freude und nicht mit einem
Gefühl des Müssens zu bewegen.
Genussvolles und effektives
192-303-02
Beckenboden-Training
(Franklin-Methode
®
)
Maria Christ
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
Donnerstag, ab 17.10.2019, 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
6 Termine (12,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
45,00
Mitzubringen: Sportkleidung, warme Socken (möglichst mit
Noppen), Decke oder Badetuch als Sitz- und Liegeunterlage
Gesundheit 79
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