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Aquafitness
Aquafitness ist ideal zur Kräftigung der
Körpermitte und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Fitness imWasser ist eine hervorragende Alternative
zu anderen Sportarten.
Der Körper und insbesondere die Gelenke werden bei der
Wassergymnastik nicht so sehr belastet wie an Land, denn
nur noch etwa ein Fünftel des Körpergewichts muss aus
eigener Kraft getragen werden – eine wahre Wohltat für
Körper und Seele. Aquafitness bringt den Kreislauf in
Schwung, fördert die Beweglichkeit und die Koordination
und hält in jedem Alter fit!
Aquafitness
192-302-26
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Katharina Maul
Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1
Donnerstag, ab 10.10.2019, 17.15 Uhr – 18.00 Uhr
8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
44,00
Mitzubringen: Badesachen
Aquafitness
192-302-27
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Katharina Maul
Schwimmhalle der Michel-Buck-Schule, Schulhof 1
Donnerstag, ab 10.10.2019, 18.00 Uhr – 18.45 Uhr
8 Termine (8,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
44,00
Mitzubringen: Badesachen
Gymnastik
192-302-28
Fit ab 50+
Elke Brettschneider
Michel-Buck-Schule, Schulhof 1, neue Turnhalle
Montag, ab 07.10.2019, 20.15 Uhr – 21.15 Uhr
15 Termine (20,00 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
74,00
Mitzubringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Getränk
Ausdauer-Training – Muskelkräftigung – Dehnungsübungen –
Einsatz von Handgeräten – Entspannung.
Gesundheit
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