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Power-Fit
327
Manuela Jerg
Schmiechtalschule, Rosenstraße 27
mittwochs, ab 7. März, 18.30 – 19.30 Uhr
10 Termine (13 Unterrichtsstunden)
€
49,00
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Iso-Matte,
Mineralwasser
Dieses neue, spannende Körper- und Fitness-Training
mit dem Flexibar
®
und verschiedenen Handgeräten regt
tiefliegende Muskelbereiche an, stärkt und baut auf.
Die Durchblutung wird verbessert und der Stoffwechsel
angeregt. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
werden trainiert: einfaches Prinzip – geniale Wirkung. Das
ganzheitliche Körpertraining bietet sowohl Anfängern als
auch Fortgeschrittenen ein echtes Erlebnis.
Mit Bodyforming fit imAlltag
328
Ulrike Engler-Embacher
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
dienstags, ab 6. März, 18.45 – 19.45 Uhr
8 Termine (11 Unterrichtsstunden)
€
42,00
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Iso-Matte
Bodyforming ist ein intensives Kraftausdauertraining mit
Musik. Die raffinierten Übungskombinationen fördern Ihre
Fitness und Koordination, genauso wie Kraft und Ausdauer.
Das tänzerische Figurtraining macht Spaß, formt und stärkt
alle Körperpartien und vermittelt Ihnen ein positives und
ausgeglichenes Körpergefühl.
Fit mit Tabata
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Erika Deiss
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
mittwochs, ab 7. März, 18.30 – 19.30 Uhr
6 Termine (8 Unterrichtsstunden)
€
33,00
Mitzubringen: feste Turnschuhe, Handtuch, Mineralwasser
Tabata ist das perfekte Training, um Fitness und Ausdauer
zu steigern. Tabata Training gestaltet sich in 4-Minuten
Intervallen, unterteilt in 8 Belastungsphasen und Pausen.
Die effektiven Workouts eignen sich für alle Zielgruppen.
Ein ultimatives Training zur Fettverbrennung – super für
Figur und Fitness!
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Gesundheit