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Gesundheit
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eigene Wohlbefinden zu steigern, das Immunsystem zu
stärken, die Zufriedenheit zu fördern, die eigene Stärke
und das Machbare zu erkennen, um somit geistig und
körperlich fit und gesund zu bleiben.
Diese Kurzentspannung auf Knopfdruck ist in diesem Kurs
erlernbar.
Sei gut zu Dir – Nimm Dir Zeit für Dich
192-301-08
Abendkurs für Frauen
Angelika Puhlmann-Kohn
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
Freitag, 22.11.2019, 18.15 Uhr – 22.00 Uhr
5,00 Unterrichtseinheiten
Kursgebühr inkl. Handout:
€
34,00
Mitzubringen: Matte, Decke, evtl. Kissen, warme Socken,
Getränk, Schreibzeug
Wir leben in ruhelosen Zeiten. Alles beschleunigt sich,
die Reizüberflutung durch Fernsehen, Handys, E-Mails,
Facebook etc. lässt kaum Raum für süßes Nichtstun.
Ständig sind wir innerlich in Habachtstellung.
Rückenprobleme, Verspannungen, Bluthochdruck,
Burnout und Depressionen sind längst zu Volkskrankheiten
geworden.
Angelika Puhlmann-Kohn erklärt, wie der Körper auf Stress
reagiert und zeigt Möglichkeiten auf, wie im Alltag mit
kleinen und kreativen Übungen Ruheinseln gestaltet
werden können. Mit kurzen täglichen „Entspannungs-
pausen“ geben wir Körper, Geist und Seele wieder die
Chance, sich zu erholen, um so einen gelassenen und
friedlichen Lebensrhythmus zu finden.
Einfach nur sein – Meditation zur
192-301-09
Weihnachtszeit
Für Frauen
Angelika Puhlmann-Kohn
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
Freitag, 13.12.2019, 18.30 Uhr – 21.30 Uhr
4,00 Unterrichtseinheiten
Kursgebühr inkl. Tropfengeld für ätherische Öle:
€
33,00
Mitzubringen: Matte, Kissen, Decke, Socken, Schreibzeug,
Getränk
Gönnen Sie sich einen erholsamen Abend und nehmen
Sie sich raus aus der Hektik des Alltags. Wir werden mit
sinnlich-entspannenden Düften unseren Körper und
unseren Geist zur Ruhe bringen, verschiedene ätherische