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Gesundheit
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Heiße Rolle
192-301-12
Keine Chance für Verspannungen
Monika Walker-Steinchen
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
Samstag, 11.01.2020, 09.00 Uhr – 12.00 Uhr
4,00 Unterrichtseinheiten
Kursgebühr pro Paar:
€
32,00
Mitzubringen: Fünf raue Handtücher, bequeme Kleidung
Die heiße Rolle ist eine praktische, unkompliziert und
nebenwirkungsfreie Form der Wärmetherapie mit
gleichzeitiger Massagewirkung.
Im Hausgebrauch ist sie zur Nutzung für sich selbst oder
einer Person Ihres Vertrauens geeignet zur Schmerz-
linderung. Sie löst Verspannungen im Nacken oder Rücken,
fördert die Durchblutung und aktiviert als Leberrolle den
Abtransport von Schlacken.
Anmeldungen sind nur paarweise möglich.
Mentale Gesundheit in der heutigen Zeit
192-301-13
Ulrike Burkhardtsmayer
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
Montag, 20.01.2020, 18.30 Uhr – 20.30 Uhr
2,67 Unterrichtseinheiten
Kursgebühr (keine Ermäßigung möglich):
€
20,00
Richtiges Management und Gesundheitsvorsorge
beginnen im Kopf, denn ohne Wissen keine Strategie.
Was wäre, wenn Sie ausgeglichener wären, mehr Energie,
innere Ruhe und Selbstvertrauen hätten oder ein stärkeres
Immunsystem? Was würde geschehen, wenn Sie Dinge
plötzlich leichter verändern könnten, ein anderes Bild von
sich hätten und Ihr Selbstwert sich steigerte? Erfahren Sie,
wie Sie Wohlbefinden und Gesundheit verbessern können
und erlernen Sie Übungen, die Ihre Einstellung positiv
verändern und neue Lösungswege bieten können.
Yoga meets Pilates & more
Meditative, dehnende und verjüngende Elemente des Yoga
und Hormon-Yoga verbinden sich mit kräftigenden Pilates-
Übungen. Faszien-, Rücken-, Beckenboden-, Atemtraining
und integrierte Intervallentspannung bilden ein ganz-
heitliches Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele
und verhelfen Ihnen zu kraftvoller Muskulatur, aufrechtem
Stand und guter Selbstwahrnehmung. Abschließende
Meditation, Tiefenentspannung, Atem-, Heil- und
Körperreisen schenken Ihnen Ruhe und Lebensfreude.
Neu!
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