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Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung
Schwerpunkt Wirbelsäule
Speziell auf die Wirbelsäule ausgerichtete Gymnastik zeigt
Ihnen, wie Sie rückenschonend und rückengerecht besser
durch den Alltag kommen. Gezielte Kräftigungs-,
Dehnungs- und Beckenbodenübungen helfen Ihnen, Ihren
Körper wahrzunehmen. Entspannungsübungen runden die
einzelnen Stunden ab.
Alle Kurse „Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung
Schwerpunkt Wirbelsäule“ sind von der ZPP als
Präventions-Kurse qualifiziert! Bitte informieren Sie
sich bei Ihrer Krankenkasse.
Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung
192-303-08
Schwerpunkt Wirbelsäule
Sabine Aich-Aleker
Gymanstikraum Johann-Vanotti-Gymnasiums, Hehlestraße 12
Montag, ab 07.10.2019, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
14 Termine (18,67 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
71,00
Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Schläppchen oder
rutschfeste Socken bzw. Turnschuhe, Handtuch, kleines Kissen
Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung
192-303-09
Schwerpunkt Wirbelsäule
Sabine Aich-Aleker
Gymanstikraum Johann-Vanotti-Gymnasiums, Hehlestraße 12
Montag, ab 07.10.2019, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
14 Termine (18,67 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
71,00
Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Schläppchen oder
rutschfeste Socken bzw. Turnschuhe, Handtuch, kleines Kissen
Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung
192-303-10
Schwerpunkt Wirbelsäule
Sabine Aich-Aleker
Gymanstikraum Johann-Vanotti-Gymnasiums, Hehlestraße 12
Mittwoch, ab 09.10.2019, 18.15 Uhr – 19.15 Uhr
14 Termine (18,67 Unterrichtseinheiten)
Kursgebühr:
€
71,00
Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Schläppchen oder
rutschfeste Socken bzw. Turnschuhe, Handtuch, kleines Kissen
Gesundheit 83