VHS-Programm Frühjahr 2018

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86 Gesundheit
lindern oder vermeiden Beschwerden, entschleunigen,
beruhigen, stärken und beugen (Stress-) Erkrankungen vor.
Durch modernes Stressmanagement kontrollieren und
reduzieren Sie Belastungen und halten einen gesunden
Lebenskurs.
Meditation: Auftanken 352
Ulrike Burkhardtsmayer
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30
Montag, 14. Mai, 18.30 – 20.30 Uhr
3 Unterrichtsstunden
€ 20,00 (keine Ermäßigung möglich)
Alle Menschen verfügen über eigene Schöpferkraft, die
jedoch häufig nicht genutzt wird. Um den Zugang zu
stärken, lernen wir diese innere Quelle kennen, verbinden
uns und nähren uns mit dem, was uns heilt, voranbringt
und glücklich sein lässt.
Yoga – Hatha-Yoga
Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem
Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt.
Yoga ist ein Erfahrungsweg: das kontinuierliche Schaffen
einer Einheit von Atem und Geist. Im Mittelpunkt der
Kurse steht die körperliche, sanfte und doch auch
fordernde Praxis, in enger Verbindung mit der Atem-
beobachtung und der Beobachtung des eigenen Tuns
und seiner Wirkungen. Verantwortung für die eigene
Gesundheit übernehmen, mehr Wohlbefinden, innere
Ruhe und Stabilität, Entwicklung einer wachen Präsenz
auch im Alltag, sind einige der angestrebten Ziele.
Nähere Informationen:
Andrea Freudenreich, Yoga-Lehrerin YZU, praktiziert seit
vielen Jahren Yoga
AlleYoga-Kurse von Andrea Freudenreich sind von der
ZPP als Präventions-Kurse qualifiziert!
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